[금연일기] 3일차, 3일차는 위기

으아~
드디어 금연 3일차를 보내고 있습니다.

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금연한지 48시간이 훨씬 더 지났네요.

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제 몸에서 니코틴이 모두 배출됐다고 합니다.

그래서 그런지 금단현상이 심한거 같네요.

늘 있던게 없으니...



특히, 점심시간에 중국집에서 짜장면을 먹었더니

식후땡이 더욱더 간절했습니다.

식후땡 하던 습관을 버리기 위해

당분간 자극적은 피해야겠습니다.

같이 식사했던 동료의 흡연모습을 보는 것으로 대리만족하였습니다.

금연 비법에 오늘도 한가지 추가합니다.



1. 갖고 있던 담배를 모두 없에자.

2. 자고 일어나서 첫 담배 피는 곳을 피하자.

3. 식후땡 습관을 버리자.



금연 3일차는 위기입니다.

하지만 내일 4일차 글을 남기기 위해 즐겁게 금연하겠습니다~