[금연일기] 다시 도전! 금연 비법 업데이트!

블로그 통계를 보니

제 금연일기를 많이 봐주셨네요.

(와..제 블로그를 하루에 100분이나 방문해주셨습니다.)

블로그에 글을 쓴다는게

제 취미생활만으로 생각하기보다

무언가를 찾으시는 분들께 조금 더 좋은 내용을 담아야 겠다는 생각을 해봅니다.

하지만, 일단 금연 유지는 실패했습니다.

늘 말씀드리듯이 금연 실패에 대해 스트레스를 받기 보다는

조금 더 즐겁게 금연 할 수 있는 방법에 대해서 생각해보았습니다.

일단, 업데이트 된 비법을 올리겠습니다.

금연비법 4번

'나에게 보상을 하자!' 

제가 소개해드린 금연어플들을 보면

제 흡연 습관에 따라

(흡연 습관은 입력하셔야 합니다.)

금연 후 건강이 회복되는 내용을 보여줍니다.

그리고,

금연 기간 동안 얼마나 흡연에 소비되는 금액을 절약하였는지도 보여줍니다.

노스모킹 앱을 살펴보니,

저는 16시간을 금연하면 1,365원을 절약하는 셈이네요.

이 절약된 돈을 저에게 쓰기로 했습니다.

저는 금연 후 3시간, 3일차에 가장 힘들고,

퇴근 후에 흡연 생각이 가장 강한것 같습니다.

지금부터 금연하면 1,000원 정도는 절약할 것 같은데,

내일 퇴근하면서 맛난 커피라도 한잔 사먹어야 겠습니다.

퇴근 후 한대(퇴근 땡!!!)를 잘 참은 보상으로 달달한 걸로 먹어야겠네요.

까짓거 간식좀 먹고, 야식좀 먹고 살 좀 찌면 어떻습니까?

그래도 담배피는 것보다는 덜 해롭겠죠.

살은 운동하면 빠져요~

금연 4일차 일기를 쓰는 날을 희망하며,

즐겁게 금연하도록 하겠습니다.

여러분 즐겁게 금연하세요~

SoGood!의 [금연비법]

1. 갖고 있던 담배를 모두 없에자.

2. 자고 일어나서 첫 담배 피는 곳을 피하자.

3. 식후땡 습관을 버리자.

4. 금연 기간동안 나에게 보상을 하자!